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Let's start!

Das Team des PM Gym und der Physiotherapie Merzig begrüßen dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig.

Über das Gym

Wir das Team des PMGym und die Physiotherapie Merzig begrüßen dich auf der Homepage unseres medizinisch-orientierten Fitnessstudios im Gesundheitscampus Merzig. Unser Gym bietet dir neben hoch qualifiziertem Personal auch innovative, elektronisch geführte E—Flexx- & E-Gym-Geräte und einen besonders vielfältigen, freien Trainingsbereich. Langfristige Fortschritte und stetig wachsende Herausforderungen sind, bei konstantem Training, garantiert!

Unser Ziel ist es, mit einer individuell angepassten Therapie und dem dazugehörigen funktionellen Training ein optimales Trainings-/Behandlungskonzept zu entwickeln. Dabei streben wir danach, physiotherapeutische Behandlungen langfristig zu reduzieren oder durch ein angepasstes, individuelles Training ersetzen zu können. Der Fokus liegt dabei auf der Wiederherstellung und dem Erhalt der Funktionalität des Bewegungsapparates und darauf dich stärker und belastbarer zu machen.

ENTDECKE DEINE POTENZIALE

Potenziale sind die möglichen aber nicht genutzten Fähigkeiten deines Körpers, um eine gewisse Leistung zu erbringen. Wir möchten gemeinsam mit dir mögliche Limitierungen herausarbeiten, sodass das dein Training gezielt und effektiv darauf angepasst werden kann. Wir wollen deine Potenziale finden, ausschöpfen und alle Verbesserungsmöglichkeiten nutzen um dich bestmöglich auf dem Weg zu einem langfristigen Wohlbefinden begleiten zu können.

Lass uns deine Limitierung in ein zu nutzendes Potential umwandeln, also: Entdecke deine Potenziale. Starte durch!

WIR HOLEN DICH DORT AB WO DU STEHST

Egal, ob du akute Beschwerden hast, gerade eine OP hattest, unzufrieden mit deiner Fitness bist, abnehmen oder sportlich weiterkommen willst – wir betrachten deinen Körper ganzheitlich, begleiten, motivieren und beraten dich bestmöglich.

Anamnese

In unserer ausführlichen Anamnese (Dauer ca. 1h) werden verschiedene Bewegungs- und Krafttests, sowie eine Körperzusammensetzungsanalyse durchgeführt, die deinen momentanen IST-Zustand aufzeigen. So können wir ggf. auftretende Asymmetrien und Dysbalancen frühzeitig erkennen und berücksichtigen!

Functional Movement Screen

Der FMS wurde entwickelt, um die Leistung und die Fitness zu kategorisieren und die Rehabilitation, sowie die Verletzungsanfälligkeit von Personen zu verbessern, dementsprechend ist er eine wichtige Testung in der PMGym-Anamnese.

Return to Activity Algorithmus

Der RTAA ist eine Trainingsstrategie zur Umsetzung einer aktiven Rehabilitation. Im Fokus stehen sowohl die oberen und unteren Extremitäten als auch die Wirbelsäule. Mit dem RTAA werden Patienten stufenweise zur gewünschten Aktivität zurückgeführt.

Y-Balance

Der YBT ist ein leicht durchzuführender Test, um die dynamische Balance zu messen. Dabei spielt die Bewegungsreichweite der unteren Extremitäten in drei verschiedene Richtungen, währenddessen man versucht den einbeinigen Stand zu erhalten, eine wichtige Rolle.

Trainingsplanerstellung

Auf der Basis der zuvor erhobenen Ergebnisse erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Während ihr die ausgewählten Übungen in einem 1:1-Training durchgeht, kann der Trainer sowohl eventuell benötigte Übungsanpassungen als auch Korrekturmaßnahmen vornehmen.

Neuroathletik

Alle neuronalen Prinzipien und Prozesse beeinflussen die körperliche und sportliche Leistung maßgeblich. Wir berücksichtigen daher vor allem den Hauptdarsteller von Bewegung: das Gehirn. Wir vereinen klassische Fitnessübungen mit Übungen für die Augen, das Gleichgewicht und die Propriozeption.

Studio finden, buchen und sofort trainieren Die mobile Plattform für mehr Bewegung

Mit nur wenigen Klicks meldest du dich kostenlos bei MySports an und kannst anschließend in unserem PM Gym Sportangebote buchen. So funktioniert modernes Workout heute – Es liegt alles in deiner Hand!

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